BERATUNGSGESPRÄCH

Du trainierst bequem von zu Hause oder unterwegs mit einem qualifizierten Trainer.

TRAININGSPLANUNG

Du trainierst motiviert und sparst dir wertvolle Zeit.

EINZELTRAINING / GRUPPENTRAINING

Du kannst von mir persönlich Tipps und Infos erhalten, oder gemeinsam mit anderen in einer Gruppe.

ZUGANG VIDEOKURSE ZUM ONLINE COACHING

Du hast auf spezielle Videokurse Zugang, die strukturiert für dein Online Coaching aufgebaut sind.

MOTIVATIONSPROTOKOLL

Du schreibst laufend dein Trainingsprotokoll, wodurch du deinen Fortschritt siehst.

COACHING MINDSET

Deine Einstellung ist am Schluss entscheidend, dass du das umsetzt, was du gelernt hast.

PERSONAL TRAINING

Du trainierst flexibel und passt das Coaching deinem Alltag an.

RUNDUMBETREUUNG

Du hast die Möglichkeit, laufend Fragen zu stellen. Ich bin immer für dich da.

WHATSAPP TRAINING

Du hast die Möglichkeit, mir laufend Trainingsausschnitte zum korrigieren per WhatsApp zu schicken, auf die du von mir Feedback zu Verbesserung erhältst. 

ZUGANG ZU ALLEN ÜBER 1.000 VIDEOS OHNE LAUFZEIT

Du hast ohne Laufzeit Zugang auf die Online größte Selbstverteidigungsplattform in Deutschland mit über 1.000 Videos für Selbstverteidigung.

COACHING PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

Du erhältst dadurch noch mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

THEORIE - PRAXIS - UMSETZUNG

Du lernst Schritt für Schritt alles wichtige, um dich und deine Liebsten vor Gewalttaten zu schützen.